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        웨이텐 운동사전

        번호제목작성자등록일조회수
        26 덤벨 숄더 프레스 - 어깨운동 튼튼하게! 2019.07.1713
        25 벤트오버 레이즈로 후면삼각근 발달시키기 2019.07.1712
        24 데드리프트 덤벨로우 2가지를 동시에 실시! 2019.06.1362
        23 웨이텐 X 에이플러스짐 청춘FM 4탄 2019.06.0530
        22 웨이텐 X 에이플러스짐 청춘FM 3탄 2019.06.0514
        21 웨이텐 X 에이플러스짐 청춘FM 2탄 2019.06.056
        20 웨이텐 X 에이플러스짐 청춘FM 1탄 2019.06.0510
        19 오버헤드 덤벨 익스텐션 삼두근 키우기! 2019.05.2839
        18 프론트 레이즈로 어깨 전면강화! 2019.05.2129
        17 단백질보충제 먹는법 2탄 머슬트레인웨이! 2019.05.2151
        16 레터럴 레이즈의 응용법과 어깨운동 방법 2019.05.0850
        15 단백질보충제 먹는법에 대해 알아보자 - 네덜웨이 2019.04.2297
        14 등운동! 렛풀다운과 바벨로우로 실시하자 2019.04.1758
        13 복근운동 끝판왕 행잉 레그레이즈 & 케이블 크런치 2019.04.0988
        12 케이블 크로스 오버로 가슴운동 실시! 2019.04.0247
        11 가슴운동을 위한 플랫 덤벨 벤치프레스 2019.03.2660
        10 덤벨컬 & 케이블 로프 푸시다운 팔근육에 제격이지! 2019.03.1960
        9 사이드 래터럴 레이즈로 어깨운동 확실히! 삼각근키우기 2019.03.0869
        8 바벨로우를 이용한 남자 등운동 루틴 2019.02.2280
        7 효과적인 삼두근운동! 오버헤드 익스텐션 2019.02.2070

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